【导读】舌苔这个词是中医术语，就是指正常人的舌头表面有一层很薄的，而且湿润的苔状物。从舌苔的变化就可以判断出人的健康状况。那么，舌苔白厚是什么原因，儿童舌苔白厚如何调理？下面小编就带大家来详细了解一下。

舌苔厚白该怎么办

舌头正常的情况下都是薄白的现象，如果出现舌苔厚白，那就证明身体中有一定的疾病。如果身体中有疾病就需要及时的进行治疗，不然这些疾病长久积累就会给身体带来更大的危害。

1、舌苔厚白在中医上被称为厚白苔，而且舌象是苔舌白黏腻。舌头是颗粒紧密的胶粘，像白色的粉末调涂在舌面上一样。厚白苔，多是由于邪寒和痰涎湿浊交织而成。如果舌苔白，就说明身体有寒，舌苔腻就说明身体有湿气，还会有痰液，同时也会出现食欲不正的现象。

2、如果舌苔厚，并且白的话说明身体中湿寒较重，身体中有很多痰液，而且食欲不好。这时就需要治宣清寒。一些急性的慢性肠胃炎，尿毒症和胆囊炎的患者舌苔上也会有异象。

3、如果在出现这些病症时，要及时的去进行治疗。通过舌苔反应的病症可以更加明确的显示出身体中有很多的疾病。这时只要根据舌苔上的病症进行治疗，就能够很快的使身体康复。

4、舌苔厚白说明身体中有疾病或者外感风寒的时候也会容易出现舌苔厚白的现象。这时只需要将封寒池与舌苔厚白的现象就会消失。

婴儿舌苔厚白可能是这5个原因导致的，宝妈别大意

一般正常的舌头都是红润的，如果舌头上有一层白色的物质，则有可能是体内产生了疾病。舌苔厚白不仅会发生在成年人身上，很多新手妈妈也反映说宝宝舌苔非常的厚而且白，有时甚至还有口气。那么，婴儿舌苔厚白是怎么回事呢和小编一起了解下。

婴儿舌苔厚白是怎么回事

1、消化不良

和成人一样，肠胃功能虚弱导致消化不良也是引起舌苔厚白的主要原因之一。如果是母乳喂养的话，妈妈也应该多吃一些帮助消化的水果、蔬菜，忌辛辣忌油腻，不能吃太多的肉类。如果宝宝喝的是奶粉，可以适当的喝一些金银花露，促进宝宝的肠胃功能。

2、乳汁或奶粉残留

低月龄宝宝的唾液腺发育还不成熟，加上喝完奶后很少漱口，舌头上多多少少会有母乳或奶粉的残渣，这和上火没关系。这种舌苔厚白的情况持续的时间也比较短暂，大概出生4个月左右之后就会自行消失了。宝宝喝完奶后，妈妈可以清洁口腔，6个月以上的宝宝还可以喂水漱口。

3、上火

在生活上要让宝宝多喝开水，保持足够的水分让宝宝肠胃的畅通，代谢的正常，同时还能避免宝宝上火的情况发生，因为上火也是非常容易导致宝宝舌苔发厚的。另外，感冒也会引起宝宝舌苔厚，因此，家长们一定要做好感冒的防治工作。

4、睡眠不足引起

宝宝睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此，家长平时要注意调节好宝宝的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯。世界卫生组织规定：1-2岁的孩子每天睡眠时间11-14小时，不得少于9小时，不得多于16小时。

5、湿气引起

如果宝宝的舌苔厚白，看起来滑而湿润，则说明体内有寒气；如果舌苔很厚且颜色发黄发腻，则说明体内有湿热。

婴儿舌苔厚白怎么调理

1、健康作息，出现舌苔厚白就说明身体处于亚健康状态，这种情况下就要及时纠正宝宝的作息时间，尽量养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，并且一日三餐一定要定时定量的进行。

2、食用促消化的食物，如果家长发现宝宝出现了舌苔厚白的现象，一定不要随便给孩子服用药物，建议家长可以让孩子吃一些促进消化的食物，包括绿豆，山楂等。也可以让孩子吃一些稻芽，不仅能够促进肠胃的消化，而且还可以起到排毒的效果。

3、清淡饮食，如果小孩出现了舌苔厚白的现象，就需要保证清淡饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。因为出现舌苔厚白，大多是消化功能下降所引起的，如果这种情况下继续进食肉类食物，就会加重肠胃的负担，并且会影响肠胃的消化。

4、减少食量，大多数小孩出现舌苔厚白是由于积食所引起的，由于儿童的消化系统比较柔弱，如果吃的过多就会出现积食的现象，所以这种情况下一定要给孩子减少食量，并且让孩子吃一些易于消化的食物。

总结：宝宝舌苔厚白最常见的原因是积食所致，主要是由于宝宝脾胃较虚弱，若宝宝进食过多或者过勤都可能引起积食。若宝宝积食，除了舌苔白厚，还可能会出现腹胀、大便臭秽或者食欲减退等伴随症状；另外一种原因可能是宝宝体内湿气过重，则需注意调理宝宝的睡眠,也可以通过食物来调理，给宝宝去湿气。

宝宝舌苔厚白的食疗方

　　小米粥

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

小米粥能帮宝宝养胃安神

　　制作步骤：

　　1） 取小米半碗。

　　2）淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3）将小米和适量的水倒入锅中。

　　4）用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　山楂水

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

山楂水有助消化

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1）将山楂片用凉水快速洗净。

　　2）把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3）待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。